Yoga et méditation

Se relaxer et se recentrer

Description :

Notre formatrice vous initiera à la pratique du yoga ou de la méditation. Dans une salle au calme ou dans la nature, vous lâcherez prise entre deux temps de travail ou avant une bonne soirée.

Nos recommandations :

Lors du séminaire ou de la formation, une pause yoga ou méditation sera appréciée de vos équipes et facilitera la récupération pour les séances suivantes. Vous offrez un espace de bien-être aujourd’hui activement recherché par les individus. Nous recommandons en salle si la météo ou le temps disponible ne permettent pas une sortie dans la nature.

Les + Montagne des Géants :

Une équipe sensibilisée aux pratiques du bien-être, notamment au travail, comme la méditation, le yoga, la respiration, la relaxation et la sophrologie. Une formatrice expérimentée qui saura adapter les postures de yoga aux capacités physiques des participants.

Janvier à Décembre

Vosges

5 à 20 personnes

1/2 Journée

sensations 1/5

effort 1/5

cohésion 4/5

formation 5/5