Sophrologie – randonnée

Se relaxer, se recentrer et s'oxygéner

Description :

Notre sophrologue est également accompagnatrice en montagne. Elle vous guidera dans les grands paysages de montagne, à la recherche de sites où elle vous initiera à la pratique de la sophrologie et de la relaxation.

Nos recommandations :

Lors du séminaire ou de la formation, une pause sophrologie dans la nature sera appréciée de vos équipes et facilitera la récupération pour les séances suivantes. Vous offrez un espace de bien-être aujourd’hui activement recherché par les individus.

Les + Montagne des Géants :

Une équipe sensibilisée aux pratiques du bien-être, notamment au travail, comme la méditation, le yoga, la respiration, la relaxation et la sophrologie. Une sophrologue diplômée, également psychologue et spécialiste de la gestion du stress.

Janvier à Décembre

Vosges

5 à 20 personnes

1/2 Journée

sensations 3/5

effort 1/5

cohésion 4/5

formation 5/5