Marche nordique

La marche tonifiante nouvelle tendance

Description :

Une approche plus fitness et santé de la marche en forêt et montagne, avec des bâtons adaptés pour la poussée par le haut du corps, des pauses étirements pour assouplir les muscles et des conseils sur l’effort et l’entretien du corps.

Nos recommandations :

Séance d’oxygénation très facile à intégrer à un séminaire de travail, idéale pour détendre les corps et les esprits. Si les participants sont sensibles à l’entretien de leur corps ou s’ils en ressentent le besoin, ils apprécieront tout particulièrement cette initiation qui les incitent souvent à reprendre le sport par cette pratique plus douce que la course à pied.

Les + Montagne des Géants :

Des moniteurs de marche nordique également accompagnateurs en montagne. Une équipe sensibilisée aux pratiques du bien-être associées à la marche, comme la méditation, le yoga, la respiration, la relaxation et la sophrologie.

Janvier à Décembre

Alpes-Vosges

10 à 100 personnes

1/2 Journée

sensations 3/5

effort 3/5

cohésion 3/5

formation 3/5